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BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

IBW計算-理想體重計算 Ideal body weight 

ABW計算-調整體重計算 Adjusted body weight


BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

身高（公分） 　
體重（公斤） 　
　
指數 　
計算結果

BMI值計算公式
BMI = 體重(公斤) / 身高(公尺)的平方公尺
例如：一個55公斤的人，身高是167公分，

則BMI為 55 / (1.67*1.67) = 21.6
（公斤） / （公尺*公尺） = BMI

結果判讀 (成年人 18歲以上) BMI值
過於飢餓 Starvation 少於15
體重不足 Underweight 15 - 18.5
一般體重 Normal 18.5 - 24
理想體重 Health 男 24 女 22
超重　　 Overweight 25 - 30
嚴重超重 Obese 30 - 40
極度超重 Morbidly Obese 大於 40

兒童及青少年BMI值對照表如下








































#我們取的理想體重基準男生是BMI 18.5-25中的24
#我們取的理想體重基準女生是BMI 18.5-25中的22






IBW計算-理想體重計算 Ideal body weight

請輸入你的身高 (公分CM): 體重 (公斤KG):



====以下是計算結果====
你的BMI指數:
你的理想體重(男生): Kg
妳的理想體重(女生): Kg
你維持健康體重的最低範圍: Kg
你維持健康體重的最高範圍: Kg
你超重或不足的值(男生): Kg
你超重或不足的值(女生): Kg
 














ABW計算-調整體重計算 Adjusted body weight
請輸入你的身高 (公分CM):
體重 (公斤KG):
====以下是計算結果====
標準IBW體重 Kg
超過 30% 的標準 IBW體重 Kg
若已超過30%請調整體重至ABW Kg

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健康頭號殺手：麵包、乳瑪琳、油炸用油所使用的氰化油
 

 
頭號殺手：氫化油 
氫化油的各種名稱 
反式脂肪酸 (Trans Fatty Acid) 、轉化脂肪 (Trans Fat) 、氫化植物油 (Hydrogenated Vegetable Oil) 、
氫化棕櫚油 (Hydrogenated Palm Oil) 、植物乳化油、植物酥油 (Vegetable Shortenings) 、起酥油。 
 
優　點 
不易敗壞、可重複高溫油炸、降低成本、使食物酥脆、賣相好。 
 
缺　點 
自然界幾乎不存在、人體無法正常代謝、有肝毒性、干擾必需脂肪酸的代謝、細胞膜缺損、荷爾蒙障礙、
增加壞膽固醇、使血管硬化、心肌梗塞、腦中風、過敏、自體免疫、免疫力下降、癌症、糖尿病病變 。
 
隱藏在什麼食物中?
1.油品：人造奶油 ( 乳瑪琳 ) 、植物酥油、炸油。 
2.需油炸、烘烤、酥製的食物：炸雞、薯條、烤麵包、餅乾、蘇打餅、爆米花、油條、鹽酥雞、
  臭豆腐、炸排骨、炸雞腿……等等 。 
3.零食糕餅類：洋竽片、冰淇淋、巧克力、餅乾……等等 。

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關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(一)

 

關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(二)

 

關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(三)

 

Liquid_Chlorophyll_-_康立 宇宙能量葉綠素

文章標籤
外星人 地球 chlorophyll liquid 宇宙 能量 葉綠素 蛋白質 醫療保健

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一顆小小的蚵仔(蠔)所含的鋅成分大約是15 毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。
除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。
耳鳴的病人當中，高達六成有鋅離子缺乏的情形，高病人在補充鋅離子之後耳鳴也就隨之改善。
日本學者也曾經報導121 位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34 到68 毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。美國的學者的建議劑量是150 毫克，大約是日本學者的2 倍多一點。
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6 顆鮮蚵，以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃1 到2 盤的蚵仔煎肯定會有幫助。
但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一生活受到極度的干擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！
(本文作者邱正宏為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師)

【有此一說】蚵仔煎與耳鳴 - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark-9138019.htm#ixzz1dYmPe9Nt
(網址連回本文)

文章標籤
病人 毫克 前庭 血清 缺乏 改善 平衡 耳鳴 蚵仔煎 耳鼻喉

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