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BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

IBW計算-理想體重計算 Ideal body weight 

ABW計算-調整體重計算 Adjusted body weight


BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

身高(公分)  
體重(公斤)  
 
指數  
計算結果

BMI值計算公式
BMI = 體重(公斤) / 身高(公尺)的平方公尺
例如:一個55公斤的人,身高是167公分,

則BMI為 55 / (1.67*1.67) = 21.6
(公斤) / (公尺*公尺) = BMI


結果判讀 (成年人 18歲以上) BMI值
過於飢餓 Starvation 少於15
體重不足 Underweight 15 - 18.5
一般體重 Normal 18.5 - 24
理想體重 Health 男 24 女 22
超重   Overweight 25 - 30
嚴重超重 Obese 30 - 40
極度超重 Morbidly Obese 大於 40

兒童及青少年BMI值對照表如下









































#我們取的理想體重基準男生是BMI 18.5-25中的24
#我們取的理想體重基準女生是BMI 18.5-25中的22






IBW計算-理想體重計算
Ideal body weight


請輸入你的身高 (公分CM): 體重 (公斤KG):




====以下是計算結果====
你的BMI指數:
你的理想體重(男生): Kg
妳的理想體重(女生): Kg
你維持健康體重的最低範圍: Kg
你維持健康體重的最高範圍: Kg
你超重或不足的值(男生): Kg
你超重或不足的值(女生): Kg

 














ABW計算-調整體重計算
Adjusted body weight
請輸入你的身高 (公分CM):
體重 (公斤KG):
====以下是計算結果====
標準IBW體重 Kg
超過 30% 的標準 IBW體重 Kg
若已超過30%請調整體重至ABW Kg

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健康頭號殺手:麵包、乳瑪琳、油炸用油所使用的氰化油
 

 
頭號殺手:氫化油 
氫化油的各種名稱 
反式脂肪酸 (Trans Fatty Acid) 、轉化脂肪 (Trans Fat) 、氫化植物油 (Hydrogenated Vegetable Oil) 、
氫化棕櫚油 (Hydrogenated Palm Oil) 、植物乳化油、植物酥油 (Vegetable Shortenings) 、起酥油。 
 
優 點 
不易敗壞、可重複高溫油炸、降低成本、使食物酥脆、賣相好。 
 
缺 點 
自然界幾乎不存在、人體無法正常代謝、有肝毒性、干擾必需脂肪酸的代謝、細胞膜缺損、荷爾蒙障礙、
增加壞膽固醇、使血管硬化、心肌梗塞、腦中風、過敏、自體免疫、免疫力下降、癌症、糖尿病病變 。
 
隱藏在什麼食物中?
1.油品:人造奶油 ( 乳瑪琳 ) 、植物酥油、炸油。 
2.需油炸、烘烤、酥製的食物:炸雞、薯條、烤麵包、餅乾、蘇打餅、爆米花、油條、鹽酥雞、
  臭豆腐、炸排骨、炸雞腿……等等 。 
3.零食糕餅類:洋竽片、冰淇淋、巧克力、餅乾……等等 。

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關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(一)

 

關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(二)

 

關鍵時刻6/23報導~外星人造訪地球的目的竟是為了葉綠素跟蛋白質(三)

 

Liquid_Chlorophyll_-_康立 宇宙能量葉綠素

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